スポーツウェアーの効果

脇がポイント着やせスーポツウェア

ここ数年、スポーツウェアの要素を取り入れたトレンドが人気です。
また、以前よりデザイン性が高く、普段のワードローブとしても使える
スポーツウェアが多く登場し、街でスポーツウェアを取り入れた
ファッションの方を見る機会が増えました。

カラフルで鮮やかな色味のスポーツウェアを見ていると、
運動しなくても（笑）着たくなっちゃいます。

機能性とデザイン性を兼ね備えたスポーツウェアを利用した
着痩せの方法を紹介したいと思います。

スポーツウェアは体の動きをサポートし、スムーズに運動できるよう、
体の面に沿ったデザインのものが多いです。脇に切り替えがあったり、
筋肉にそわせてステッチが入っていたり。その機能性のためのデザインを利用し、
目の錯覚が狙えます。

脇からウェストにかけて、くびれのようにステッチが入っていたり、
素材の切り替えがあるトップスは着痩せにおすすめです。
特に切り替えの外側の素材の色が、収縮色だと着痩せ効果も大きいです。
また脇の部分が収縮素材になっているタイプのものは、
引き締め効果や、姿勢改善効果も期待できます。

スポーツウェアではなくても、このような要素を取り入れたデザインのTシャツもあり、
お店で見かけたら、ぜひ鏡で合わせてみてください。

ボトムにはデニム素材のショートパンツや、スウェット素材のスカートなどを、
合わせてみるとカジュアルにまとまるのでおすすめです。

ランニングなどで着用するスポーツ用のレギンスでも
着痩せ効果が期待できます。
足の筋肉の動きをサポートするためのステッチや、
生地の切り替えなどの工夫が凝らされて、
着用すると運動効率を、高めてくれます。

適度な締め付けで加圧トレーニング効果もあるタイプのタイツは、
運動効率を高めるだけでなく、むくみ解消にも効果を期待できますので、
ぜひコーディネートに取り入れてみてください。

その場合、やはり色味は収縮色の黒や紺などの濃い色を選ぶと良いでしょう。
カラフルなものや、明るい色のものも出ていますが、
着痩せ効果は得にくいので、あまりお勧めできません。

スポーツ用レギンスはカジュアルな柄や素材のミニスカートや、
ハーフパンツと合わせるのがおすすめです。
花柄やふわっとした素材のガーリーなボトムとは相性が良くないので、
コーディネートには注意してください。自転車に乗る時や、
ちょっとした散歩などにも活躍しそうですね